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冬季别忘了吃它,清热与消除疲劳,尤其女人要

它就是菱角,菱角是一年生木本水活泼物菱的果实。菱角的皮薄肉而美,成熟的菱角蒸煮后剥壳即可食用,如果再配上粥,那可是一进补的药膳佳品。这是因为菱角中含有丰富的蛋白质、不饱跟脂肪酸及多种维生素跟微量元素。常吃菱角存在利尿通乳,止渴,解酒毒的功能。

吃菱角能够帮助咱们防范疾病,还能消除人体的疲劳。由此可能看出,菱角是一种对人体有着很好的养生功效的一种不可多的好食物。这种菱角当它生吃的时候是可以清暑解热,那么把菱角煮熟了也是有利气健脾的不错功效。