冬季养胃多喝粥,每天一碗此粥,不仅能驱寒保

把小米,红枣跟枸杞辨别洗干净,红枣掰成两半,而后把这三种食物一起放进砂锅里面开始煮,大火煮20分钟之后改用小火煮至成熟就可能食用了。

冬季养胃多喝粥,天天一碗此粥,不仅能驱寒保暖,气色也越来越好!

小米粥有“代参汤”的美誉,用小米跟红枣枸杞一起熬成的粥不仅可以养胃,还可能促进血液循环,缓解面部苍白和四肢冰凉的症状,让你的气色越来越好。冬季后,每天来一碗,还能够暖和四肢。

【小米红枣枸杞粥】